重庆江北癫痫_癫痫和睡眠有什么关系？

癫痫与睡眠的关系

经过多年对癫痫患者生物节律的研究，我们可以肯定地说：“有关!”

癫痫与睡眠的关系可以概括为“相互作用.相互影响”。睡眠质量下降会增加癫痫患者的发作盖；癫痫的发作程度，.发作时间和范围也会影响患者的睡眠时间和质量。

癫痫可以改变睡眠结构。

癫痫会影响睡眠，如何影响？癫痫会改变睡眠结构，干扰睡眠。

如何解决这一问题“恶性循环”?

养成良好的睡眠姿势

良好的睡眠姿势，就像母亲体内婴儿的姿势一样，躺在右边，以免挤压心脏。病人要注意摆脱趴着睡觉的习惯，容易导致呼吸不畅和癫痫发作。

形成规律的睡眠周期。

俗话说，早睡早起好。癫痫患者应避免熬夜。为了帮助患者晚上睡得更好，患者家属可以指导患者在早上进行适当的锻炼，如散步.打太极等等。

缓解和缓解心理压力

如今，疫情令人担忧，无论是儿童还是成人。无形的生活压力越来越大，患者容易焦虑。.精神紧张。病人睡前可以听轻音乐，睡前冥想十分钟，帮助病人更好地放松。

父母亲也要特别注意，睡前不要给孩子讲刺激的故事，睡前不要骂孩子。

营造良好的睡眠环境。

病人的房间尽量安静.光线很暗，不要开灯睡觉。癫痫患者床周围不得有尖锐物体，以免在发作过程中造成伤害。睡前用热水帮助改善睡眠。

定期定量服药

患者应听从医生的建议，定期定量服药，定期复查，以免频繁发作。如果考虑用药帮助睡眠，应及时与医生沟通，避免随机用药。